私はスポーツクラブに行き始め、１ヶ月半ほど経ちました。
目標は筋肉を付けて体重を減らす事。
体をたくましくする事で踊りのパワーアップ
だいたい週に４回、一回二時間のペースでやってきました。
その甲斐あって大分体つきが変わってきた気がします。
食事制限もしたのですが、体重は目標のー５kg達成！
ウエストは－５cm、胸囲は＋５cmで１００cmを超えました。
見た感じ、結構いい感じです。（自己満足！
さあ、踊りも変わってくるはず…と思っていました。
１２日は武道館でビッグコンペです。
それに合わせて身体を作ってきました。
音楽を使いながら本格的な練習をして思ったのですが、
やはり使う筋肉が違うって事です。
効果がないって事はないと思うのですが、
やはりダンスで使う筋肉はダンスで付けないといけませんね。
マシンで付けた背筋とダンスで使う背筋は微妙に違うのです。
ランニングで作った体力と踊り続ける体力も別物です。
今が疲れのピークというのも関係あるかもしれません。
とてもキツイのですが、ここで楽してはいけません。
今回スタンダードとラテンのダブルヘッダー、体力勝負です。
上手くても体力がなくては踊りきれません。
スタンダードもラテンも同じように身体を目一杯使うのですが、
これまた使う筋肉が違います。
この前スポーツクラブで身体の筋肉量を測定しました。
腕力は少なく、脚力はそれなりにありました。
インストラクターがびっくりしていたのは体幹筋の量の多さ。
体幹筋とは腹筋、背筋など胴体の部分の事です。
やはりダンサーの身体、ラテンもスタンダードも胴（背中）をよく使います。
逆に腕力を使うのはあまりいい踊りではありません。
さて、見かけは多少よくなったと思いますが、ダンスはどうでしょう？
自分ではよく分かりません。
とにかく本番まであと少しですので、ダンスの練習でダンス用の筋肉を付け、
悔いのないよう頑張りたいと思ってます
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