石川です。
今回は動画レッスン「２１」の配信スタートのお知らせ。
タイトル「２１．チャチャチャ・ウォーク（後退）」です。
※写真クリックで再生されます。
※高画質でＵＰしてあるため開くまで時間がかかるかもしれません。
※開いた画面右下（音量の隣り）をクリックでフルスクリーンになります。
チャチャチャウォーク（後退）での注意点ですが、
基本的に前進のウォークと一緒です。
膝の使い方ですが、曲がりっぱなし、伸びっぱなしではいけません。
基本的に乗っている足（膝）は伸び、移動する足（膝）は曲がります。
その時伸びている足はさらに伸ばす（ニーバック）、
曲げた足はさらに曲げる。（ルンバと一緒です）
特に「４＆１」の「＆」の時、膝が曲がったままになっていませんか？
あと「１」の時の膝の曲げ伸ばしが不十分な人が多いです。
膝の曲げ伸ばしをしっかりする事がヒップアクションにつながります。
床をプレスして身体を押し出すようにしましょう。
チャチャチャはルンバに比べ音楽が速いです。
その結果ヒップムーブメントが無くなりやすい。
前回も言いましたが、ムーブメントがあった方が速く動けるのです！
最初はゆっくり、少しずつ速く、最終的に音楽に合うように。
頑張って練習して下さ～い。。。
（前進の時の文章をほとんど変えなくてＯＫでした）
