石川です。
先日、練習会を行いました。
場所は国立、「ファミリア２」
今までも何度か行ってきました。
まずストレッチ、十分身体をほぐします。
そのあと筋トレ。
上の写真はその時のモノ。
それから踊り始めていきます。
まずルンバウォーク。
わざと狭いスペースで行い、
いろいろな人とアドリブでからみながらのウォーク。
次に普通にバリエーションの練習。
２ヒートに分けて踊り込み。
これも広いところで大きく踊る練習と、
狭いところでも大きく踊れるような練習をしました。
これはとても大切な練習になります。
実際のコンペで実力が発揮できないのが一番くやしい。
練習と本番で一番違うのは周りに他の選手がいる事。
これを避けながら自分の踊りをする！
この練習、一組でやってたらできない練習なのです。
コンペを想定した練習ができたと思います。
最後に整理体操。
いつの間にか「役」ができていました。
私は「部長」、純代センセは「整理体操係」
またいろいろ工夫しながらやっていきたいと思います。
それでは、また。。。
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