石川です。
今回はみなさんからの質問にお答えします。
◆足のケア (スカイ)2010-02-15 09:03:35
はじめまして、いつも楽しく拝見させていただいてます。
為になるお話を提供していただいて有難うございます。
さて、この機会に質問させていただきます。
ダンスをしていると足裏が痛くなります。
親指の下(ボール)にダンスタコ??が出来てしまい、
これも原因の一つなのか??と思います。
タコの出来ないような足裏のケアはあるのでしょうか。
それともタコがあって当たり前でしょうか?
薬品などでタコを取るべきか悩んでます。
プロの方はどのようにケアしてますか?
御紹介いただければ幸いです。
以前このような質問をいただきましたので、
私なりに答えてみたいと思います。
まず自分の場合、足の裏にはタコ？がいっぱいです！
左足の親指裏、付け根（ボール）人差し指の付け根の３ヶ所。
直径３～４cmにもなる巨大なモノです。
なぜか右足裏には１個だけ？
左右のバランスが悪いのか、
出来方は人それぞれのようですね。
さて、ケアの仕方ですが、
市販のタコ取りテープ類は使っていません。
試した事はあるのですが、踊っているとズレてしまう。
結果なんでもないところの皮がむけてしまったり…
なので自分で削り取る事にしています。
使うモノは原始的にカッターです。
まずおおまかに削り、仕上げはやすりでなめらかにします。
頻度は爪のケアと一緒にしています。
本当は毎日（入浴の時など）軽石ややすりでケアすればいいと思います。
が、ついついあとでまとめて…になってしまっています。
これを放っておくと痛くなり、歩くのも困難に感じるようになりますね。
やはりマメだけにマメにお手入れするのが一番でしょうね（寒）
不思議なのはプロでも人によって出来る、出来ないがあるようです。
シューズのフィット感の問題？あるいは体質？
どちらにせよダンスに健康な足は必要不可欠！
みなさんもきちんとケア♪
思いっ切りダンスが踊れるようにしていてくださいね。。。
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