石川です。
今回は「百均活用⑤」です。
１００円均一にある商品を使ってレベルアップしましょう！
今回購入したものはこちら↓
『回転テーブル』（これは２００円商品でした）
テレビなどを乗せて角度を自由に変えるモノです。
今回の使用方法は、これに乗って身体をねじる！
最初は壁などにつかまりながら、慣れてきたら何もつかまらずに。
１００回とか２００回とか回数を決めてやるようにしましょう。
お気に入りの音楽をかけて、それに合わせてやるのもよいでしょう。
美容体操的にはウエストや背中のシェイプアップ効果。
ダンス的には回転軸を作るのによい練習方法だと思います。
ただ一つ問題点が…
この商品の耐えられる重量が３０kgまでとなっています。
壊れるかもしれないのでその辺は覚悟しておいてください。
ちなみに私（68kg）が乗っても（今のところ）大丈夫でした。
壊れても２００円商品という事であきらめてください。
私もやってみましたがけっこういい感じですよ。
これでみなさんもキレイで上手くなってくださいね。
壊さないように頑張って～！。。。
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