石川です。
今回はみなさんからの質問に答えます。
◆社交ダンスの取り組み方について (中西 伸一)2011-04-15 23:05:28
石川先生、はじめまして。
大阪市出身、三重県在住です。
私は５９歳、家内は６０歳です。
家内と社交ダンスを再び（２０歳の頃に５年間ほど社交ダンスをしていました。）習い始めて、７年くらいになります。
競技会へは一昨年の１０月より挑戦するようになり、スタンダードですが、
今年の２月のＪＤＳＦの１級戦優勝、ノービス戦タンゴ２位で、やっとアルファベット級（Ｄ級）に昇級出来ました。
これまで、「基本が大事」と、ピクチャー・ポーズには目もくれず、徹底してベーシックの練習を続けていました。
（昨年の暮れから、ワルツでは、「スローアウェイオーバースウェイ」を取り入れるようになりましたが・・・）
パーティでも、他の人の華やかな踊りを見ても、全然気にもしなかったのですが、
今、「Ｄ級」になって、「恥ずかしさ」というより「情けない気持ち」が出るようになってきました。
競技会では、下手なピクチャーポーズを入れるより、しっかりとベーシック・ステップを踊る方が良いとは思うのですが・・・
石川先生は、どう思われますか？
難しく派手なステップをどんどん取り入れて、少しでも踊れるように挑戦するのが良いのか？
基本にこだわって繰り返し繰り返し続けるのが良いのか？
解りにくい質問かもしれませんが、ご意見をお願いします。
■私の回答
まず結論、難しいステップの練習もやった方がいいと思います。
だって上手くなりたいんでしょ、当然じゃないですか。
みなさん勘違いされている人が多いので説明します。
基本だけやっていても上手くならないですよ（上達が遅くなる）
今までも何度か書いてきましたが、私の持論は「バランスよく」やることです！
何のバランスかというと、基本と応用です。
なぜかアマチュアさんの練習はどちらかに偏っている人が多い。
バリエーションの練習ばっかりの人か、基本オンリーの人。
両方やればいいのにって言うと、時間がない（歳を取っている？）から絞ってると言います。
逆！短期間で上手くなりたいなら両方の練習が必要なんです。
仮に２時間バリエーションの練習をするなら、
１時間基本、あと１時間をバリエーションの練習にした方が絶対上手くなれるって！
基本と言ってもウォークばかりじゃダメ！
基本が大事とひたすらウォークばかりしている人がいますが、これもほぼ無意味。
同じウォークを繰り返しているだけじゃありませんか？
何種類のウォークの練習をしている？
１０種類以上のウォークを練習しているのなら良いですが…
これはラテンでもスタンダードでも一緒です。
さて、現実的な話しをしましょう。
Ｄ級戦ともなればバリエーションを使っている人も増えてくるでしょう。
単純に基本ステップだけでは見栄えがしないというのもありますよね。
でも簡単なステップでもしっかりやれていれば…と思っている方もいるでしょう。
では器械体操を思ってください。
難易度の低い技を完璧に決めても、高難度を失敗した人の方が上にいくでしょう（程度もありますが）
また練習を考えても、より難しい事を練習している人の方が早く上手くなりやすいと言えますね。
応用を練習する事で分かってくる基本も多いですよ。
まず難しいステップやポーズにも挑戦してみる。
練習を繰り返してもサマにならない場合、やめて元に戻せばいいだけ。
簡単なのに戻すのは苦労しません。
いつでも戻せるのです。
その時に応用を練習していた成果が出るかもしれません。
以前上手く出来なかったところがスムーズに出来るようになっていたり…
そしてまた応用に挑戦、上手くいったらそれでいいし、ダメだったらまた戻す。
これを繰り返していても上手くなっていくでしょう。
お勧めとしてはとりあえずルーティンの後半（試合に出てくるかどうか？）に難しいステップを入れる。
上手く出来ていなかったとしても審査に影響はない。
ルーティンに入っている以上練習するしかない。
そして上手く出来るようになってきたらルーティンの前半に持ってくる。
この方法なら新しいステップに挑戦しつつ、成績を落とさずに済みますね。
または練習用基本ルーティンと試合用バリエーションの二つを常に練習するのも良いですね。
基本が大事と言っている人、
どこか難しいステップを避けるための言い訳にも聞こえます。
基本しかやっていない人は本当の基本が分かっていない。
難しい応用をやっている人こそ基本の大切さが分かるようになるのです！
どうかバランスよく練習してください。
新しい事に挑戦するって気分的にも練習が楽しくなりますよ♪
頑張ってもっと上達、目指せＣ級！、Ｂ級！！、Ａ級！！！です。。。
◆動画レッスン・サンバ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■サンバの基本、バウンズ、カウント、ウォーク、ベーシック…など収録！
◆動画レッスン・基本・ルンバ・チャチャチャ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■動画レッスン、基本のムーブメント、フリーアーム、各ウォークなど…収録！
