石川です。
毎日暑い日が続いていますね。
みなさんは節電していますか？
うちのスタジオではいろいろ節電しているつもり。
照明を減らしたり節電の日を作ったり…
あっ、そういえば先月のスタジオの電気代、例年の約半分になりました！（ヤッター！）
節電している実感、これからも頑張ろうと思いましたね。
さて、最近スタジオの近くに「ドン・キホーテ」がオープンしました。
いろいろな商品が常に激安！私のお気に入りのお店です♪
スタジオに置く扇風機を探していたら「ドン・キホーテ」にちょうど良さそうなモノを発見！
かなり強力な風、液晶（温度計）、首振り、タイマー、リモコン付き。
スタジオ内の空気を循環、冷房効率を上げる。
使ってみた感じも良いし、生徒さんからも好評♪
良いお買い物ができました。
勢いに乗って他にもいろいろ買いました（買い物は勢いが大切！）
クールパッド、冷感ジェルが入っているモノです。
自宅用にベッドの敷きパッドも購入（同じタイプの枕も）
自分たち用と子供たち用と…（けっこう重かった！）
他にもクール系グッズをいくつか購入。
これらは衣服や肌に使うモノ（これらはドン・キホーテで購入したモノではありません）
使用することで涼しくなりさっぱりサラサラになり気分も良くなりますよ。
たまにレッスンで汗だくになっている生徒さんにもやってあげます♪
（だって顔が土砂崩れになっちゃってるんだもん）
あと、これは節電グッズではありませんが、やはり勢いで購入！（これはドン・キホーテで購入）
脚を左右にスライドさせるやつ（私はガシャガシャと呼んでます）
以前から気になっていた商品ですが１万５千円とかしていたので躊躇していました。
でも、「ドン・キホーテ」で２，９８０円で発見！（安っ！！）
自宅用とスタジオ用に二台購入。
現在家を出る前にやって、スタジオでやって、家に帰ってからやっています。
私は一回１５０回ずつ、一日３～５回くらいやっています。
内転筋が鍛えられるのが実感できますよ。
この筋肉はラテンにもスタンダードにも必要！
いや、キレイに踊るにはかなり重要な筋肉だと思いますね。
ラテンで、もも、膝のしまりの甘い人、お勧めです！
スタンダードでもワルツやスローの脚をスムーズに引き寄せるられるようになれますよ。
スタジオでは私、純代センセ、ケンちゃん…
みんなでガシャガシャやってます！
生徒さんにも自由に使ってもらっています。
けっこうみんなできない、いや続けられない？（笑）
この手のモノは続けることが大切。
多分同じような商品を持っている人もいると思いますが、果たして今もやっているかな？
信じる者は救われる、いや、やってる者が上手くなれる、です。
みなさんも暑さに負けず、自分に負けず、身体を動かしてくださ～い。。。
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