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トレーニングレシピ(ボールルーム)。。。

石川です。

トレーニングレシピ(ボールルーム)も作っておこう。
自分たちが注意して練習していることです。

【タイミング系】
・カウント通り正しく
・カウントより早めに
・カウントより遅めに
・ライズの時間を長く
・スローはよりスローに、クイックはよりクイックに

【ホールド系】
・縦方向に(背筋を)伸ばす
・横方向に(肘・脇を)伸ばす
・ボディコンタクト(背中から)に注意
・首、顔の向きに注意
・グリップ、ホールド(両手)に注意

【スイング・ムーブメント系】
・ダイナミックなスイング(下半身から)を心がける
・動きを繋げる、止めない(終わりは始まり)
・スウェーを意識する&しない
・回転量を増やす&減らす
・移動量を大きく&小さく(内回り&外回り)

【表現・個性系】
・曲調に合わせた表情
・男性の役割&女性の役割
・自分の良いところ&悪いところ
・音楽は聞くのではなく感じる
・その種目らしさを大切に

まだたくさんありますが、とりあえず…
自分たちのボールルームの実力はまだまだです。

なので見ればわかるように注意点に対比が多いです。
正解がわからないので、いろいろやっている状態です(笑)

コーチャーに何か言われてもすぐ対応できるようにしたい。
そのためにはいろいろなことができないといけない、ってことです。

ダンスに絶対的な正解はあってないようなモノ。
正しいと思っていたことが違った、なんてよくあることです。

間違えた分だけ(それを直して)うまくなれる!と思っています。
さあ、どんどん間違えよーっと(笑)

みなさんも試してみてください。
それでは、また。。。

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