石川です。
今回はちょっと変わった筋トレを紹介します。
こんなのや…
こんなのも悪くないですが…
オススメはこちら！
パートナーを持ったまま踊る！
男性の腕力、脚力ともに強化できます！
また、リフトの練習にもなりますね。
・・・これは冗談でやったのですが、純代センセは楽しそうでした♪
これで5種目やったら相当大変？
男性諸君、やってみてください！
パートナーには喜ばれるかもよー♪
それでは、また。。。
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