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こんな筋トレはいかが?。。。

石川です。

今回はちょっと変わった筋トレを紹介します。

こんなのや…

こんなのも悪くないですが…

オススメはこちら!

パートナーを持ったまま踊る!

男性の腕力、脚力ともに強化できます!

また、リフトの練習にもなりますね。

・・・これは冗談でやったのですが、純代センセは楽しそうでした♪

これで5種目やったら相当大変?

男性諸君、やってみてください!

パートナーには喜ばれるかもよー♪

それでは、また。。。

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