石川です。
最近なんとなく調子がよくない。
一番気になるのは左太ももの前面が生あたたかく感じる違和感。
誰か人の手を当てられているような「温感」で、痛みとかはありません。
ネットで調べてみると「自律神経失調症」かも？
よく聞く病名だが、よくわからない病気だね。
原因も症状も多岐にわたりなんとも言えん(笑)
さらにそこから「男性の更年期障害」なんて可能性もあるそうな。
んー、聞いたことはある、男性にもあるんだって。
めまい、動悸、全身倦怠感、頭痛、頭重感、多汗、のぼせ、下痢、呼吸困難など…
男性更年期障害のチェック表とかあったけど…
・総合的に調子が思わしくない
・関節や筋肉に痛みがある
・ひどい発汗がある
・睡眠の悩みがある
・よく眠くなる
・イライラする
・神経質になった
・不安感がある
・身体の疲労や行動力の減退がある
・筋力の低下がある
・憂鬱な気分だ
・「絶頂期は過ぎた」と感じる
・ヒゲの伸びが遅くなった
・性欲が低下した
こんなんどれもあるよーなないよーな感じだよねー(笑)
男性更年期障害は、抑うつ状態や不安、緊張といった不安定な精神状態が誘発してしまうそうです。
男性ホルモンの低下、自律神経の障害がなんちゃら…
オレに男性ホルモンがあったのか？(笑)
ぜったい女性ホルモンのほうが多いと思っていたが。
「更年期障害ってどんなん？」純代先生に聞いてみた。
「私に聞かないでよ！」怒られた、まだもうちょっと先か？(笑)
自律神経障害の原因の一つに睡眠不足とあったが、これは自信を持って当てはまる！(笑)
今もあいかわらず睡眠時間は少ないです。
倦怠感と軽い頭痛もあるが…風邪の初期症状かもしれない。
とりあえず睡眠時間を多くしてみよう。
単純に疲れがたまっているだけかもしれないし。
そんな中、明日は雅叙園でコンペです。
体調万全とはいきませんがそれなりに練習はしてきました。
全力で踊ってきます！
応援ヨロシク♪
それでは、また。。。
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