石川です。
動画先生の新作、#034【サンバエクササイズ)】公開です！
先行公開でチャンネル登録している人はすでに見ているようですね。
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今回は【サンバエクササイズ】
今回の担当も引き続き純代先生です♪
当スタジオのグループレッスン等でやっているサンバエクササイズ。
サンバを上手に踊るためのいろいろな要素が詰まっています。
純代先生のマネをして一緒に踊ってください。
マネしやすいように正面と後ろからそれぞれ二度ずつ踊ってもらっています。
サンバはちょっとバリエーション風にしてみました。
簡単なルーティンとしても使えるようなステップです。
1曲分(2分以上)やって1回としてください。
大切なのは「何をやるかではなくどうやるか」です！
1回ごとにテーマを決めて1曲分はそこに集中！
足首意識で1曲、膝を意識で1曲 、ヒップ意識で1曲 、フリーアーム、姿勢、肩、首…
この動画があれば毎日サンバエクササイズの練習ができます！
今度先生に会ったとき「お、サンバっぽいね♪」と言われるよーに！(笑)
YouTubeでのコメントもどしどしお願いいたします！
返事ができないかもしれませんが、ちゃんと見ています。
動画の中では見本としてちょっとしかやっていませんが、
可能な限り繰り返し、できれば毎日やってください。
「見えない努力は必ず見えてきます！」
あとは自分を信じて繰り返し練習だ！
『レッツ、プラクティス！』
それでは、また。。。
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