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練習会。。。

石川です。

先日JPCLの練習会が行われました。

場所は「TDS サード・ダンススクール」

今回も大室泰三先生によるフィジカルトレーニングから。

下半身、体幹、上半身、全身くまなくいじめてから踊り込み(笑)

ボールルームとラテン交互に1曲ごとを5種目。

あ、このときも踊る前に軽い筋トレをやってから。

それをもう1回やって、最後はコンペをイメージして5種目連続!

これは翌日(明後日?)筋肉痛になるパターンです(笑)

とても有意義な練習会になりました。

また近いうちにやりましょう!

それでは、また。。。

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