石川です。
今回は過去記事ピックアップ。
「パーティー(ダンスタイム)で上達？」（2009年7月23日）
まず、私はパーティーでも上達できると思っています。
問題は意識の仕方。
なにも考えず、ただ踊っているだけではいけません！
部分的に意識するのです、それも一か所だけ。
欲張ってアレもコレもでは集中できません。
一曲につき一か所限定、違うことは次の曲のときにしましょう。
例えばルンバだったら「立ちかた」まっすぐ立てているか？よく伸びているか？
緊張感はあるか？膝は？お尻は？お腹は？胸は？肩は？首は？…
これらすべては「立ちかた」での注意点。
自分の弱い部分は特に意識しましょう。
ほかには「フットワーク」つま先は床から離れていないか？
内またになってないか？膝の曲げ伸ばしは？ニーバック＆ターンアウトは？…
まだまだあるぞ、「フリーアーム」「ムーブメント」
「リード＆フォロー」「タイミング」などなど…
ボールルームでは「ホールド」「フットワーク」なども気をつけたいですね。
意識の持ちかたで、ジルバ、ブルースなどもとてもよい練習になりますよ。
ダンスタイムが長くある場合、全身に緊張感を保ったままではバテてしまいます。
しかし一点集中ならそれほど疲れません。
さて、これらを実践するためにも踊らなければいけません。
男性はどんどんお誘いし、女性もガンガン踊りましょう。
ただ混雑している場合、周りには十分気をつけましょう。
挨拶、お礼などのマナーもしっかり！
そうすることでまた誘われやすくなります。
男性も女性もお相手のかたに気を使いましょう。
ダンスタイムはうまい人が誘われやすい訳ではありません。
気持ちよく一緒に踊れる人が人気なのです。（技術だけじゃないよ）
お誘いがなく踊らないときも踊っている人を見て勉強。
うまい人はもちろん、うまくない人を見るのも勉強です。
プロのデモがある場合、それもしっかり見てください。
イメージトレーニングの練習にもなりますね。
理想はダンスタイムでモテモテ♪
一曲ごとに注意点を意識、そして上達！
パーティーも有効活用。
上達に貪欲であれ。。。
