2006年9月21日 18件 筋トレ。。。 今度の競技会に向けて筋トレ中の石川です。 と言っても特にマシンを使ってとかじゃなく、 原始的に腕立て、腹筋などをやってます。 ダンスの練習だけで付く筋肉では足りないのです。 必要な分だけは付くと思いますが、それだけでは余裕がないのです。 目的地に行くのに、必要な分だけのガソリンじゃ不安です。 少し多めに入れとくでしょ、それと同じです。 その分が余裕になるのです。 多分みんなが思っているより筋肉はす […] 続きを読む
