2006年10月18日

• 2006年10月18日
• 14件

ルンバのエクササイズ。。。

上の画像クリック！ 自動再生しなかったら 停止ボタンクリックの後再生して下さい 今回はルンバのエクササイズの動画をアップします。 うちのグループレッスンでよくやっているものです。 ステップは単純。 後ろ、揃え、前、揃え、右、揃え、左、揃え、 三歩づつ、前、右、後ろ、左とウォークして、 スポットターンの左と右です。 これを元に色々な練習が出来ます。 フリーアームの使い方 （両手を滑らかに大きく使う等 […]