- 2007年2月6日
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使う筋肉の違い。。。
今回は「使う筋肉の違い」についてです。 私はスポーツクラブに行き始め、１ヶ月半ほど経ちました。 目標は筋肉を付けて体重を減らす事。 体をたくましくする事で踊りのパワーアップを計りました。 だいたい週に４回、一回二時間のペースでやってきました。 その甲斐あって大分体つきが変わってきた気がします。 食事制限もしたのですが、体重は目標のー５kg達成！ ウエストは－５cm、胸囲は＋５cmで１００cmを超え […]
DAY
2007年2月6日