2008年2月14日

• 2008年2月14日
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競技中の過ごし方。。。

石川です。 今回は「競技中の過ごし方」についてです。 コンペに出場されている方、いかがお過ごし？ ただ座っているだけ、なんて事はないでしょうね。 この過ごし方でその後のダンスが全然変わりますよ。 まずしっかり「ストレッチ」「イメージトレーニング」などをして、 集中力を高め１回戦を踊ります。 問題はその後の過ごし方です。 踊って疲れたのは分かりますが、そのまま座り込んではいけません。 急激に動きその […]