2008年11月20日

• 2008年11月20日
• 6件

スポーツクラブにて。。。

石川です。 私達は週１～２回、スポーツクラブに通っています。 社交ダンスのためにとても効果がありますよ。 まず筋力アップ、踊りのスピード、パワーが違ってきます。 続いて持久力、何十曲も踊る競技会は体力勝負ですもんね。 腹筋、背筋を鍛える事でバランスも良くなると思います。 きめられたきつい回数をこなす事で根性も身に付きますね。 ラテンダンスでは肌の露出も多いです。 人に見せられる身体作りも大切ですね […]