2010年11月13日

• 2010年11月13日
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筋トレについて。。。

石川です。 今回はみなさんからの質問に答えます。 ◆筋トレについて (霜降り神戸牛？)2010-10-24 21:23:23 石川先生、こんにちは、早速ですが、筋トレについて質問させて下さい 初心者おばさんの私としては、時間も体力も限られていますので（笑）、効率よくうまくなりたい・・・・ 石川先生が勧めてくださることは一生懸命実行したいし、必要のないことは一切したくない・・・笑 で、質問なのですが […]