2010年12月21日

• 2010年12月21日
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軸を強くするには。。。

石川です。 今回はみなさんからの質問に答えます。 ◆軸を強くするには？ (なな。)2010-11-12 12:24:58 ダンス暦２年になります。最初から今でも、レッスンの度にお腹が出ている・腹筋が弱い・軸がない。と言われます。 腹筋はかならずやっているし、筋肉も他の人よりあると思うので、体の使い方が間違っているのかな～と思うのですが。。。 どうしたら、軸を強く出来ますか？トレーニング方法や意識す […]