2011年11月9日 10件 食事と睡眠。。。 石川です。 今回は私の食事と睡眠についてです。 今までも何度か書いてきたのでコアな読者はご存知かと思いますが… まずこの二つ、あまり好きではありません。 もちろん生きていく上で必要なのは分かっています。 自分的には必要最低限でいいかな？と思っています。 逆にみんなが必要以上に取り過ぎなんじゃない？（笑） まず食事、だいたいのパターンでは朝９時ごろにパン一枚、サラダ、ヨーグルトなど。 夕方６時ごろに […] 続きを読む
