- 2012年11月16日
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筋トレ経過報告。。。
石川です。 今回は筋トレ経過報告です。 まずウエスト。 76cmまできました。 そして胸囲。 102cm、順調ですね。 その差、26cmまできました。 今回はジムなどではなく素朴な？筋トレでやっています。 基本的に、腕立て、腹筋、スクワットなどです。 どんなんでもやる気次第で効果ありってとこでしょうか。 この調子で頑張っていきます！ 目標の30cmまであと4cmだぁー。。。 『フォトチャンネル一覧 […]
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2012年11月16日