2015年1月27日

• 2015年1月27日
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体幹トレーニング。。。

石川です。 うちのスタジオの隣のダイエーが今閉店セールをやっています。 そこでこんなモノを見つけた！ 在庫処分品ということで500円くらいだった！ 底が丸くなっています。 この上に立つだけで体幹トレーニングになるらしい。 まず両足で立ってみた！ 私も純代先生も問題なし、っていうかなんでもない。 じゃ、今度は片足で立ってしばらくキープ！ これも問題なし。 「こんなのトレーニングにならないよねー」と二 […]