2015年6月4日 0件 頚椎症対策4。。。 石川です。 頚椎症対策、第四弾！ とりあえずこれで最後にします(笑) 今回は自作マクラです。 頚椎症というより首によいマクラってことかな。 まず100均でバスタオルを買いました(薄手、小サイズだったので2～3枚) あと結束用にマジックバンド。 作り方は簡単、コレを丸めていくだけ。 私は薄手のバスタオルでしたので2枚使いました。 そしてもう一枚、丸めた上部に補助用タオル。 折りたたんで置いて高さの調 […] 続きを読む
