2015年7月14日

• 2015年7月14日
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『筋トレTV』。。。

石川です。 皆さん、筋トレしてますかー！？ 私は筋トレしてますよー！ やはりダンサーたるもの、美ボディじゃないと！(笑) 私の経験ではダンスの練習だけでは美ボディになれません。 下半身は使いますが上半身は主に背中側を使います。 腹筋は使うものの、ダンスだけでキレイなシックスパックにはなりません(笑) 大胸筋、上腕二頭筋などいわゆる「いい身体」と言われるところは全然つきません。 なのでそこは筋トレで […]