- 2016年4月23日
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ダイエットしたぞ！。。。
石川です。 私、この一ヶ月ダイエットしていました！ 体型維持のため筋トレも。 体重は(洋服を着て)、74キロから66キロへ。 ウエストは、89cmから76cmへ。 目標の体重＆ウエストに到達！ 一応一区切りがついたところ(笑) 方法は単純に食事制限、夕方一食のみ。 種類は気にせず食べたいものを、ただ量に気をつけただけ。 筋トレは、腕立て、腹筋、スクワットなどを毎日100回くらいかな。 これだけでだ […]
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2016年
- 2016年4月22日
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今週末はコンペ！。。。
石川です。 今週末はコンペ。 『東部日本ボールルーム選手権』なのですが… セ・リーグ、パ・リーグ、同日開催なのです！ 私たちは「セ」「パ」に振り分けられていないのでどちらにも出場できちゃいます(笑) ってことで二セクションにエントリー。 ちなみに、午前中にはラテンが「セ」「パ」混合で行われます。 会場は日暮里の「ファーストプレイス東京」 私たちのボールルームの一回戦は3時過ぎくらいから。 春のパー […]
- 2016年4月21日
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スタジオパーティーDVD！発売。。。
石川です。 2016年04月16日(土)に行われました「スプリングスタジオパーティー」 そのDVDの発売を開始いたしました。 ※スタジオ販売のみでネットで購入はできません、あしからず。 ・DVD(三枚組)…4,500円(税込) ・ブルーレイ(三枚組)…5,000円(税込) 今回は三枚組となったのは理由があり… ディスク1(DVD)はスタジオに取り付けてある固定カメラで撮影した各種ゲーム等の映像。 […]
- 2016年4月20日
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スリッパ衣替え。。。
石川です。 けっこう前のことなんですが、 ネタにしたと思っていたけど…していなかったようで… 「スリッパの衣替え」です。 うちでは半期に一度のペースでスリッパは交換しています。 安物でも新しいモノを！ 今回100均の300円商品ですが… 低反発タイプで履き心地がよく、さらに！ 女性用、男性用のサイズ展開がされているんです！ これは100均商品としては画期的では！？(300円商品ですが、笑) ちなみ […]
- 2016年4月19日
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Chacottセール。。。
石川です。 今週から、当スタジオにて「チャコットセール」やってます！ レッスン着中心です。 2016年の新作もいっぱい！ 女性モノだけでなく男性モノもあります！ 今回値札から10％引き！(←ナイショ！) さらに、消費税8％もサービス！！(←みんなに言わないで！) 新作カタログもあるので注文も承りますよー。 買う、買わない、関係なく自由に試着してください。 それだけでも、こーゆーのは似合わない、とか […]
- 2016年4月18日
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パーティー終了。。。
石川です。 スズキイチローダンスアカデミーのパーティー、終了いたしました！ 今回のプロデモ、この前純代センセが告知したように二組コラボでした。 お相手は、中嶋秀樹＆中嶋美喜組。 振付＆構成は私が担当。 タンゴからスローへ、ルンバからパソ… カップルチェンジでタンゴやチャチャ、さらにお笑いもあり？ 一曲の中にいろいろギュッと詰め込んだ内容でした。 女性の衣装も白でそろえ、髪型も同じようにしました！ […]
- 2016年4月16日
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パーティー終了。。。
石川です。 スタジオパーティー、無事終わりました。 今回参加人数がいつもより若干少なかったけど… それはそれでフロアの混雑も軽減されて踊りやすかったね。 ビンゴも予想通り盛り上がりました！ これも景品はいつもより多く、人数が少なかったので… より良いモノがもらえたんじゃないかな？ ってゆーか、うちのビンゴ外れないし(全員に当たります！) さて、そんなこんなでプロデモタイム。 ここでアクシデント！ […]
