2017年6月9日

• 2017年6月9日
• 2件

腹筋チャレンジ！。。。

石川です。 今回は久々筋トレネタです。 題して「腹筋チャレンジ！」 キレイに割れた腹筋は理想ですよね。 はっきり言って、ダンスの練習だけではなかなかそのようになりません。 やはり腹筋の筋トレをしなければ！ で、多分皆さんも疑問だと思うのが… 「トレーニングしたって腹筋割れないんじゃない？」 で、実際にトレーニングをしてどうなるのかの実験をしてみます。 期間は二週間、毎日１００回やっていきます！ ど […]