2017年6月15日 0件 毎日腹筋！。。。 石川です。 さて、以前「腹筋チャレンジ！」という記事を書いたのですが… そのときの記事はこちら！ 「腹筋チャレンジ！。。。」(←クリック！) ちゃんとやってますよー！ 毎日100回だけですが…(笑) やり方はいたって普通です。 動画を撮ったのでアップします(BGMはやはりコレ！笑) で、腹筋が割れてきたかとゆーと…微妙ですなー(笑) 以前より引き締まった感はあります！ バキバキにするにはもっともっ […] 続きを読む
