2025年6月20日

• 2025年6月20日
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ダイエット成功！。。。

石川です。 ダイエットの結果報告です。 スタートはこちら、5月23日、75.3キロ。 今回の目標はJCF全日本までに71.0キロ！ 途中経過がこちら、6月6日、73.0キロ。 これ以降はこうなりました。 そして本日、目標達成！ ギリギリ間に合いました！ 75.3キロから約1ヶ月で70.8キロ、マイナス4.5キロ。 オレ、頑張った！ 筋トレしながら完全1日1食。 後半はその1食も少し残すようにしてい […]