- 2025年6月20日
- 0件
ダイエット成功！。。。
石川です。 ダイエットの結果報告です。 スタートはこちら、5月23日、75.3キロ。 今回の目標はJCF全日本までに71.0キロ！ 途中経過がこちら、6月6日、73.0キロ。 これ以降はこうなりました。 そして本日、目標達成！ ギリギリ間に合いました！ 75.3キロから約1ヶ月で70.8キロ、マイナス4.5キロ。 オレ、頑張った！ 筋トレしながら完全1日1食。 後半はその1食も少し残すようにしてい […]
YEAR
2025年
- 2025年6月19日
- 2件
New Dress。。。
石川です。 今週末のJCF全日本に向けて、一応新しいドレスを準備。 既製品の安物に少々手をくわえてみました。 ま、それなりになったと思います。 あ、一応私もおニューです。 多分代わり映えしないと思うけど(笑) どんな感じかは当日のお楽しみ♪ それでは、また。。。
- 2025年6月18日
- 0件
スタイルアップシューズ。。。
石川です。 またまた見つけた厚底シューズ。 この製品はちゃんと男性用です。 ドン・キホーテで売っていました！ タイプは2種類、サイズは、M、L、LLとありました。 7cmアップですが見た目もナチュラル。 履き心地も非常によいです♪ 革靴風ですが、ウォーキングシューズやスニーカーに近い感覚です。 値段も手ごろでひさびさのヒット商品！ 足長に見せたい人はぜひ！ それでは、また。。
- 2025年6月16日
- 0件
「2025 JBDF全日本ダンス選手権」結果。。。
石川です。 「2025 JBDF全日本ダンス選手権大会」の結果です。会場は「有明コロシアム」 ＜プロ・ラテン＞ 優勝 竹内 大夢・中島 由貴２位 八谷 和樹・皆川 円３位 鈴木 佑哉・原田 彩華４位 髙野 大樹・加藤 奈々５位 中島 光一・奥山 智美６位 服部 一眞・牧野 果礼 ＜プロ・ボールルーム＞ 優勝 福田 裕一・エリザベス グレイ２位 金野 哲也・井之口 香織３位 小林 恒路・赤沼 美帆４ […]
- 2025年6月14日
- 0件
良いこと思いついた！。。。
石川です。 ルンバをうまく踊れる方法です！ リードがうまくできない男性、うまく受けられない女性に朗報です♪ まず踊るときはしっかりカウントを取ってください。 「２・３・４・１」「ツー・スリー・フォー・ワン」 これを「ツー・スリー・フォー・ユー」「２・３・for・you」と取るのです！ できれば声にだして言ってみてください。 for youとは「あなたのために」という意味です。 そもそもリード＆フォ […]
- 2025年6月13日
- 0件
「JATDダンスカルチャー」行ってきました。。。
石川です。 本日、「JATDダンスカルチャー」で巣鴨に行ってきました。 「JATDダンスカルチャー」（←クリックで公式HP！） まずはいつものダンスが上達する準備体操で身体をほぐします。 次はいつものメレンゲ、移動しないでその場でできるバージョン。 さて、前回はパソドブレのベーシックステップを深掘りしました。 今回はジャイブのベーシックを深掘りです！ まずはベーシックステップの確認。 アメリカンス […]
- 2025年6月12日
- 0件
「JATDダンスカルチャー」のお知らせ。。。
石川です。 6月13日（金）「JATDダンスカルチャー」（巣鴨）に行きます！ 講習時間 AM10:15~11:45 「JATDダンスカルチャー」（←クリックで公式HP！） 今回も「ラテンの基本」の講習になります。 種目を問わず、いろいろなことに応用できる内容にしたいと思っています。 要するに一つ覚えて何十か所に使えるようなテクニック。 一つ覚えて一か所うまくなるのも悪くないですが効率的ではありませ […]
- 2025年6月11日
- 0件
100均マウス。。。
石川です。 スタジオパソコン用のマウス。この前も買ったのですが、違うのも買ってみました。100均（ダイソー）の700円商品。 ・価格：770円 （税込）・JAN：4550480418070・充電時間：約3時・使用時間：約30時間 ・動作範囲：10mリチウムイオン電池容量：400mAh・・・・・・・・・・・・・・・・・ 特徴は、充電式ですが電池残量（LED表示）がわかる。静音、レシーバータイプですぐ […]