すみよです☆
少し前からですが、とうとう入隊してしまいました♪
そう、話題の「
ビリーズブートキャンプ」です。
もともと夜中の通販番組
を見ながらマネをしていた私…
「誰かに見られたら恥ずかしいなぁ…」
と思いながらもせっせと鍛えていました。
ようやくＤＶＤを入手
して、毎日ではないけれど汗
を流してます。
うちでやってるグループレッスン（ダイエットクラス
）などでもやっています。
普通の人にはかなりハードかも。
普段は運動をしない知り合いも入隊したのですが、
入隊の次の日、朝起きられなかったそうです。
まるまる３日間筋肉痛だった
と聞きました。
私はそこまでひどい筋肉痛にはなりませんでした、ホッ。
これをやってみて思いましたが「これはダイエットではない！」
「筋トレ」です、それも結構ハード。
きっついなー
と思ったところで、ビリー隊長が、
「お前はまだ出来る、自分に負けるな！
」と激が飛びます。
絶妙なタイミング、さすがビリー。
スタジオでやっていると、それを見ていたユリリンも、
「私もやってみよーー
」とマネし始めました。
パンチやキックのエクササイズをしていると、
今度はそれを見ていたケンちゃんが、「そんなのやめなよ～～
」
「今度ケンカした時、コワイじゃん！
」だって。
みなさん、意外な使い方があるようです。
まだやってない人、オススメ
ですよー。
トレーニングで引き締まった身体が欲しい人、
もしくはバトルになった時、男性に負けたくない方、
鍛えて強くなって下さい。
アレッ、これでいいんだっけ？ま、いっか！。。。
↑クリックでイシカワヒロユキダンススタジオのＨＰに移動します！
←１日１回１クリック！
ビリー入隊希望者人、お願いします！
このブログはリンクフリー、自分のＨＰ、ブログにどうぞ！
貼り付け用アドレス（トップページ）
ブログ http://blog.goo.ne.jp/ishi-hiro-d-s/
ＰＣ用ホームページ http://www.ishikawa-dance.com/
携帯用ホームページ http://www.ishikawa-dance.com/mobile/
