石川です。
今回のタイトルは「エコダンス」です。
ダンスで出来る「エコ」を考えてみましょう。
私達は夜練習する時、照明を半分にしたりします。
蛍光灯を全灯しなくても十分な明るさがありますね。
なぜかプロダンサーは薄暗くなると気合が入るのです。
（外国での練習会が薄暗いせい？）
エアコンも極力ひかえるようにしています。
つけていても結局は汗ダク！（暑過ぎる時はつけますが…）
競技会の時などゴミをそのままにして帰っちゃう人もいます。
ゴミの分別も適当な人が多いですね。
その場で捨てられる時はしっかり分別。
捨てられない時は持ち帰りましょう。
さて、みなさんは踊る時に「エコダンス」してますか？
これは余分な力を使わないで踊るって事。
私は生徒さんのレッスンの時、よく言います。
「その踊り、エコじゃないんだよね～」
「お互い無駄な力、入りすぎ、もっと力抜いて踊った方が上手くいくって」
「呼吸が激しくなると二酸化炭素の排出も増えるよ！」
みなさん「一生懸命踊る」と「力一杯踊る」がイコールになっちゃってますね。
また、「緊張」と「緊張感」も別物です。
「力が入る」と筋肉は収縮し、伸びやかなダンスが出来ません。
ストレッチもそうですが、伸ばす時に力を入れてはいけないのです。
「緊張」は身体が固まった状態。
「緊張感」は身体に張りがある状態。
「張り」とは身体を引っ張りあって作るもの。
「緊張」していたら「緊張感」は出ませんね。
一方が力を使ったら相手も力を使うようになってしまいます。
なのでこれは二人で直していかないといけません。
時代は「エコ」、ダンスも「エコ」でいきましょう。
みなさんも何か気を付けている事があったら教えて下さい。
環境（相手？）に優しいダンスを心がけましょう。。。
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