石川です。
本日二人ともあまり体調がよくないのですが、頑張っています！
今回の練習ポイントはホールド。
気をつけているつもりなのですが、一生懸命になればなるほど崩れやすくなる。
ホールドの差がレベルの差と言ってもいい。
楽な練習ではカスもでない。
より苦しい練習を心がけます！。。。
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