石川です。
オリンピック金メダリストに意外な共通点？
柔道の松本薫選手、体操の内村航平選手は二人とも偏食家だそうです。
松本選手は、朝からカラ揚げ、昼は炭酸ジュースとポテトチップス、夜は揚げ物とお菓子とか…
内村選手は、朝食はバナナかチョコプリン、夜はビッグマック、おやつはブラックサンダーとか…
（※二人とも最近は改善されているようですが…）
とてもトップアスリートと思えないような偏食家ぶりです（笑）
ではこの偏食っぷりと金メダルは関係あるのか？
偏食というと偏りのある悪い食生活をイメージしますが、
要するに食べたいものを食べたいだけ食べていたのだと思います。
当然練習などやるべきことはやったうえでのこと。
大切なのは何を食べたかではなく、ストレスなく食べていたということ！
選手にとって大敵なのはストレスやプレッシャーです。
大舞台になればなるほどコレらが大きくのしかかってきます。
そこで本領発揮するためにはよほど図太い（？）しっかりした神経が必要。
マイペースというか、周りの影響を受けないというか…
あるいは緊張感を自分へプラスパワーにすることができるとか。
能力があるだけではなく、発揮できないといけませんね。
ちなみに私も偏食家？でした。
私の場合は、肉、魚嫌いで、ほとんど意識して食べていませんでした。
よく「先生は何事にもこだわりそうだからきっと食事にも…」とか言われますが、
まったく気にしていません（笑）
口に入ればなんでもいいや、タイプ（笑）
（これに付き合わされている純代センセに申し訳ないです）
…ん、だから痩せたのかな？
イヤイヤ、本人の努力ってことにしておきましょう。
私は野菜、果物が好きですので、それだけでいいやって感じ。
以前はそうでしたが、最近は何となくいけない気がして肉、魚も食べるようにしています。
でも・・・あまり好きではありません。
（きっと私の前世は草食動物！）
バランスの良い食事が身体に良いことは間違いありません。
でもそれよりストレスのない食事のほうが大切なのかも？
偏食が良いとは思いませんが、ストレスは良くないってことでしょうね。
みなさんもストレスのない食生活を（ほどほどに）送ってください。。。
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