石川です。
今回は筋トレ経過報告です。
まずウエスト。
76cmまできました。
そして胸囲。
102cm、順調ですね。
その差、26cmまできました。
今回はジムなどではなく素朴な？筋トレでやっています。
基本的に、腕立て、腹筋、スクワットなどです。
どんなんでもやる気次第で効果ありってとこでしょうか。
この調子で頑張っていきます！
目標の30cmまであと4cmだぁー。。。
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