顔の準備体操。。。

石川です。

競技会やアマデモ等、踊る前に準備体操をすると思うのですが…

顔の準備体操もしていますか?

表情は表情筋で作られる、その表情筋をほぐしましょう♪

なにか難しいことをしなくてもよいのです。

顔をほぐせばよいので、大きく口を開く、すぼめる、唇をとがらせる…

目を開く、眼球を動かす、まゆげを上下させる等…

できれば楽しそうな笑顔をつくったり、切ない顔、苦しい顔、激しい顔とか表情を変化させてみて。

多分皆さんが思っている以上にダンスにとって表情は重要です!

表情次第でダンスは全然別モノになる、といっても過言ではない。

お面をかぶっているように同じ表情のまま踊ってもよい踊にはなりません。

どのようなモノでもよいので表情に変化をつけましょう!

百面相くらいのつもりでいいです(笑)

今のマスク生活で表情がとぼしくなっていませんか?

魅力的な笑顔は人を惹きつけます♪

また表情筋を鍛えることでアンチエイジングにもなると思います。

ってことは踊る前だけではなく、普段から気をつけたほうがよいってことになりますね。

ま、踊る前は緊張して表情が硬くなりやすい。

身体も顔も十分ほぐして伸び伸び踊れるようにしてください♪

それでは、また。。。

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