石川です。
ダイエット開始して二週間ですかね。
始めたときは75.3キロ。
以降毎日だいたい同じ時間に体重測定しています。
最新で73.0キロ、マイナス2.3キロです。
なにをしているかというと、完全に一日一食。
持論は「食べなきゃ痩せる」です。
コーヒーもミルク＆砂糖なしにしています。
一応筋トレもしています。
体重だけでなく体型も大切なので。
本当は体型がよければ体重はどれだけあってもよいのですが…
やはり体重があったまま良い体型とはいかないので(笑)
今回の目標は71キロ、なのであと2キロです。
頑張ります！
それでは、また。。