- 2015年11月10日
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『ボールルームエクササイズ』(男性編)。。。
石川です。 今回は『ボールルームエクササイズ』(男性編)の動画をアップ！ これは自分で練習するときはもちろん、生徒さんにもお勧めしています。 踊る前の準備体操的にやってください。 スクワット系の筋トレも兼ねています(笑) 回数はご自分で調節してください。 今回は(いつも自分は)各10回ずつやっています。 何をするかというと、ロア(ダウン)するときに身体をねじるだけです。 狙いとしては、その脚の上で […]
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◆動画先生・レッスン
- 2013年8月22日
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動画レッスンまとめ（サンバ編）。。。
石川です。 今回は【動画レッスンまとめ（サンバ編）】です。 1 サンバ・バウンズ＆コントラクション 2 サンバ・メレンゲアクション 3 サンバ・カウントタイミング) 4 サンバ・ウォーク 5 サンバ・エクササイズ 6 サンバ・ベーシック【１】 7 サンバ・ベーシック【２】 8 サンバ・簡単なバリエーション ※画像の真ん中ではなく右下のYouTubeの文字をクリック！ ※右下の枠マーククリックで全画 […]
- 2013年8月20日
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8 サンバ・簡単なバリエーション。。。
石川です。 動画レッスン・サンバ編の再アップです。 8 サンバ・簡単なバリエーション ※画像の真ん中ではなく右下のYouTubeの文字をクリック！ ※右下の枠マーククリックで全画面再生。 ※設定で360pや480pの数字をクリック、数値が大きいほど高画質です。 ※映像が途切れる場合はデータを全て読み込んでから再生してみてください。 ※携帯からも視聴可、機種によっては分割再生（パケット定額制プラン推 […]
- 2013年8月16日
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7 サンバ・ベーシック【２】。。。
石川です。 動画レッスン・サンバ編の再アップです。 7 サンバ・ベーシック【２】 ※画像の真ん中ではなく右下のYouTubeの文字をクリック！ ※右下の枠マーククリックで全画面再生。 ※設定で360pや480pの数字をクリック、数値が大きいほど高画質です。 ※映像が途切れる場合はデータを全て読み込んでから再生してみてください。 ※携帯からも視聴可、機種によっては分割再生（パケット定額制プラン推奨） […]
- 2013年8月7日
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6 サンバ・ベーシック【１】。。。
石川です。 動画レッスン・サンバ編の再アップです。 6 サンバ・ベーシック【１】 ※画像の真ん中ではなく右下のYouTubeの文字をクリック！ ※右下の枠マーククリックで全画面再生。 ※設定で360pや480pの数字をクリック、数値が大きいほど高画質です。 ※映像が途切れる場合はデータを全て読み込んでから再生してみてください。 ※携帯からも視聴可、機種によっては分割再生（パケット定額制プラン推奨） […]
- 2013年7月30日
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5 サンバ・エクササイズ。。。
石川です。 動画レッスン・サンバ編の再アップです。 5 サンバ・エクササイズ ※画像の真ん中ではなく右下のYouTubeの文字をクリック！ ※右下の枠マーククリックで全画面再生。 ※設定で360pや480pの数字をクリック、数値が大きいほど高画質です。 ※映像が途切れる場合はデータを全て読み込んでから再生してみてください。 ※携帯からも視聴可、機種によっては分割再生（パケット定額制プラン推奨） こ […]
- 2013年7月25日
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4 サンバ・ウォーク。。。
石川です。 動画レッスン・サンバ編の再アップです。 4 サンバ・ウォーク ※画像の真ん中ではなく右下のYouTubeの文字をクリック！ ※右下の枠マーククリックで全画面再生。 ※設定で360pや480pの数字をクリック、数値が大きいほど高画質です。 ※映像が途切れる場合はデータを全て読み込んでから再生してみてください。 ※携帯からも視聴可、機種によっては分割再生（パケット定額制プラン推奨） これを […]
- 2013年7月23日
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3 サンバ・カウントタイミング)。。。
石川です。 動画レッスン・サンバ編の再アップです。 3 サンバ・カウントタイミング) ※画像の真ん中ではなく右下のYouTubeの文字をクリック！ ※右下の枠マーククリックで全画面再生。 ※設定で360pや480pの数字をクリック、数値が大きいほど高画質です。 ※映像が途切れる場合はデータを全て読み込んでから再生してみてください。 ※携帯からも視聴可、機種によっては分割再生（パケット定額制プラン推 […]
- 2013年7月16日
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2 サンバ・メレンゲアクション。。。
石川です。 動画レッスン・サンバ編の再アップです。 2 サンバ・メレンゲアクション ※画像の真ん中ではなく右下のYouTubeの文字をクリック！ ※右下の枠マーククリックで全画面再生。 ※設定で360pや480pの数字をクリック、数値が大きいほど高画質です。 ※映像が途切れる場合はデータを全て読み込んでから再生してみてください。 ※携帯からも視聴可、機種によっては分割再生（パケット定額制プラン推奨 […]
- 2013年7月8日
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1 サンバ・バウンズ＆コントラクション。。。
石川です。 動画レッスン・サンバ編の再アップです。 1 サンバ・バウンズ＆コントラクション ※画像の真ん中ではなく右下のYouTubeの文字をクリック！ ※右下の枠マーククリックで全画面再生。 ※設定で360pや480pの数字をクリック、数値が大きいほど高画質です。 ※映像が途切れる場合はデータを全て読み込んでから再生してみてください。 ※携帯からも視聴可、機種によっては分割再生（パケット定額制プ […]