- 2015年2月18日
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ガリガリ君３号。。。
石川です。 今回は「ガリガリ君３号」です。 １号、２号はおろし金を使ったのですが、やはりこれはシューズを傷めるだろう。 ってことで今度はもっとソフトなモノを作ってみました。 まず用意したのはコチラ。 ブラシは浴槽の掃除などに使うタイルブラシ。 このままではソフト過ぎるかと思い、ブラシ部の長さをハサミで半分くらいにカット。 毛足が短くなることで強度アップ！ 受け皿はコチラのトレイ。 足場となる土台に […]
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◆百均活用
- 2015年2月11日
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ガリガリ君２号。。。
石川です。 昨日のはしっかり感がなかったので作り直しました！ 今回のベースはコチラ。 100均で買ったシューズラック。 これの脚を付けない状態で使います。 前回同様おろし金を二枚使うのですが、持ち手の部分は切り取りました。 そして接着剤ではなくシューズラックに小さな穴をあけ、針金で固定。 今回のはしっかり固定できた。 そして使うときに動かないように足場をつけます。 木材の裏からネジで四本脚を固定。 […]
- 2015年2月10日
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ガリガリ君１号。。。
石川です。 以前お話ししたように、スタジオのシューズブラシが限界なので… 自作に挑戦です！ まず100均にて素材探し。 購入したのはコチラ。 ・シューズトレイ ・おろし金 ・接着剤 ・土台になる板 問題はメインのブラシの部分ですが… 金属ブラシは100均では細いモノしかなく、物足りない。 おろし金を買ってみて自分のシューズで試したが、 キレイになった、というか削れてる？ ダメってことはないが、軽く […]
- 2014年11月14日
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左向きを維持する。。。
石川です。 ボールルームの男性は基本的に左向きです。 ステップによって右も向きますが、左向きがほとんど。 しかし、踊っていると知らず知らず正面向きや右側を見ていることも多いです。 私もなかなか左向きがキープできず苦労していました。 特にナチュラル系のピポットなど、中に入りやすいです。 今回はこのクセを直すのに有効な練習法。 まず100均などでハンカチやミニタオルを用意します。 それを左手で持って、 […]
- 2014年11月6日
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バランスボールで。。。
石川です。 今回は「100均活用」です。 大きなバランスボールを100均で買いました。 これを二人で挟んでホールドをします。 で、このまま踊ってみる。 身体は離さないように注意。 強制的に広いホールドになるところがメリット。 頭が中に入りやすいステップなどの練習には効果的。 やってみて思ったのは、男性は左向きのままでもなんとかなるが、女性のネックが返せない。 スローとか左を向いていることが多いのは […]
- 2014年10月18日
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ホールド強制ギブス？。。。
石川です。 今回は100均活用ではありませんが…ネクタイを使った練習法です。 ま、100均のネクタイでも構いません。 それを男性の首と左手首で結びます。 で、そのまま踊る、これだけ。 この練習法は昔からあります。 私も知っていましたが、やったのは初めて。 ポイントは結構短めにすることです！ 男性は左手が伸びすぎていることが多い。 あとは顔が右に入っていくのも防いでくれますね。 注意点として肘は遠く […]
- 2014年10月10日
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ホールド強化グッズ２。。。
石川です。 昨日に引き続き「ホールド強化グッズ」第二弾。 今回使うのはコチラ。 「エクササイズストレッチャー」 また百均商品、ゴムチューブのようなモノです。 二個買いました。 これでホールドを作るのですが… 一個だとかなりきついので二個使ってやってみました。 ホールドを作るとき、内から外への力と外から内への力、両方必要だと思います。 なのでこんな使い方も。 こうすると内から外への筋力がつきます。 […]
- 2014年10月9日
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ホールド強化グッズ１。。。
石川です。 今回は「百均活用」 ボールルームのホールド強化を100均グッズで考えてみます。 単純ですが効果のありそうなモノ。 ペットボトル式ダンベルを二個購入。 これでホールドを作りシャドーをします。 注意点として持って踊っただけではダメ。 ちゃんとホールドを張って、キレイなままそれが崩れないように踊ること！ これでどんな重さがかかっても泣きごと言わないぞ！(笑) 女性のシャドーにもいいと思います […]
- 2014年10月2日
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さらにリードを感じるには。。。
石川です。 昨日は「アイマスク」を使った練習方法を紹介しました。 今回はまた違うモノを紹介します。 はい、そうです、「耳せん」です。 昨日と同じく女性に耳せんをしてもらいます。 そして音楽をかけてそれに合わせて踊ります。 ※念のため女性に聞こえないよう音量は小さめで。 男性は普通に音楽に合わせればいい、でもちゃんとリードをしてください。 女性は男性のリードだけで（音楽は聞こえないので）踊らないとい […]
- 2014年10月1日
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リードを感じるために。。。
石川です。 今回は久々「100均活用」です。 女性のみなさん、男性のリードをちゃんと受けて踊りたいと思っていますよね。 とても大切なことですが、とても難しいことかもしれません。 そこで！ それを効率よく練習できる方法をお教えします。 まず100均でコレを購入します。 そう、アイマスクです。 これで目隠しをして踊ってください。 女性は男性のリードを目で見るのではなく身体で感じるのです。 アイコンタク […]