2010年11月27日 0件 筋トレと柔軟。。。 石川です。 今回はみなさんからの質問に答えます。 ◆筋トレと柔軟 (ファルコン)2010-11-11 23:55:17 筋肉と柔軟性について質問です。 今まで筋トレや柔軟をあまりしてこなかったですが、運動である以上やったほうがいいかな？と 勝手に想像しているのですが、実際どうなのでしょうか、 ダンス暦１年ですが、先生クラスになると、 柔軟や筋トレにも時間を使うのでしょうか？ 柔軟や筋トレはダンスが […] 続きを読む
