2014年10月21日

• 2014年10月21日
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こんな筋トレはいかが？。。。

石川です。 今回はちょっと変わった筋トレを紹介します。 こんなのや… こんなのも悪くないですが… オススメはこちら！ パートナーを持ったまま踊る！ 男性の腕力、脚力ともに強化できます！ また、リフトの練習にもなりますね。 ・・・これは冗談でやったのですが、純代センセは楽しそうでした♪ これで5種目やったら相当大変？ 男性諸君、やってみてください！ パートナーには喜ばれるかもよー♪ それでは、また。 […]