2014年11月6日

• 2014年11月6日
• 0件

バランスボールで。。。

石川です。 今回は「100均活用」です。 大きなバランスボールを100均で買いました。 これを二人で挟んでホールドをします。 で、このまま踊ってみる。 身体は離さないように注意。 強制的に広いホールドになるところがメリット。 頭が中に入りやすいステップなどの練習には効果的。 やってみて思ったのは、男性は左向きのままでもなんとかなるが、女性のネックが返せない。 スローとか左を向いていることが多いのは […]