- 2015年11月21日
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「タイトルリスト2014-01」。。。
石川です。 今回は、過去の記事「タイトルリスト2014-01」です。 探し方は、タイトルをコピー、右の検索バーのブログ内検索！ 違う探し方として右の『カテゴリ』の過去の記事をクリック！ 気になるタイトルがあった日にちを右側のカレンダーから探して下さい。 カレンダーの日付けをクリックで見られると思います。 見方は左から・タイトル・投稿日時・カテゴリ・ジャンル・コメント数・トラックバック数です。 公開 […]
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2015年11月
- 2015年11月20日
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更衣室のマット。。。
石川です。 11月に入りスタジオのスリッパを替えましたが… 更衣室のマットも交換しました。 いつの間にかヘタッているものですね。 洗濯やクリーニングするより買い換えよう派です(笑) 安物でいいからマメに交換、清潔感を保つ。 うちは更衣室が二つなので両方交換。 マットが新しくなるとちょっと気分がいい♪ それでは、またー。。。 【動画レッスン】YouTube（←クリック！） 【プロデモ動画】YouTu […]
- 2015年11月19日
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ピンク紫ドレス(コンペ編)。。。
石川です。 武道館コンペのときに「Yukiusagi」さんに撮ってもらった写真をアップします。 いつも素敵な写真をありがとうございます。 それでは、また。。。 【動画レッスン】YouTube（←クリック！） 【プロデモ動画】YouTube（←クリック！） 『フォトチャンネル一覧』（←クリック！） ◆動画レッスン・基本・ルンバ・チャチャチャ編DVD、発売中◆（←クリック！） ◆動画レッスン・サンバ編 […]
- 2015年11月18日
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ボールルームニュードレス♪。。。
石川です。 この前デビューさせたボールルームドレスの紹介です。 『フーシーズ』の「レディメイド」シリーズの一つです。 スタジオで開催した「レディメイドセール」で純代先生が購入しました。 その後サイズ調整していただき、ピッタリフィットとなりました。 コレといった特徴があるわけではありませんが、優雅でカワイらしいドレスだと思います。 私がデザインしちゃうとどっか個性的になっちゃうもんね(笑) 無難な？ […]
- 2015年11月17日
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コメダ珈琲店オープン！。。。
石川です。 先日、八王子に「コメダ珈琲」がオープンいたしました！ それもうちのスタジオのすぐ近く、歩いて1～2分(笑) 行ってみようかと思っていたところに… いつも私たちの素敵なドレスを作ってくれている「フーシーズ」のふさ子さんと朴さん登場！ ではお話しはそちらで…ってことでさっそく「コメダ珈琲」に移動(笑) ちょっと待っただけですぐ席に案内されました。 おおっ、中は結構広くてゆったりしてる！ ま […]
- 2015年11月14日
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『ボールルームエクササイズ』まとめ。。。
石川です。 『ボールルームエクササイズ』をまとめておきます。 筋トレ、プラス、レベルアップのためのエクササイズです。 ロア(ダウン)しながら身体をシェイプしていきます。 体重移動をしないで真下に深くロアしてください。 体重の乗っている脚でロア、体重の乗っていない脚を横に、前に、後ろに。 そのときにCBM(身体をねじる)パターンと、ショルダーリード(身体をねじらない)パターン。 なるべくホールドは大 […]
- 2015年11月13日
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『ボールルームエクササイズ』(女性編)。。。
石川です。 ご要望にお応えして…『ボールルームエクササイズ』(女性編)です。 純代先生にお願いしたら、しぶしぶ、いや、快く了承してくれました♪(笑) やっていることは男性と同じです。 乗っている脚でロア、体重の乗っていない脚を横に、後ろに、前に。 そのときにCBM(身体をねじる)パターンと、ショルダーリード(身体をねじらない)パターン。 順番はどうでも構いません。 横からでも前からでも、自分のやり […]
- 2015年11月12日
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『ボールルームエクササイズ』(カップル編)。。。
石川です。 この前のボールルームエクササイズ、今回はカップルでやりました！ やっていることは前回と同じ。 「『ボールルームエクササイズ』(男性編)。。。」(←クリック！) 体重の乗っている脚でロア、体重の乗っていない脚を横に、前に、後ろに。 そのときにCBM(身体をねじる)パターンと、ショルダーリード(身体をねじらない)パターン。 今回はスローの曲を使い各4回ずつにしました。 違いとして今回は相手 […]