- 2025年6月14日
- 0件
良いこと思いついた！。。。
石川です。 ルンバをうまく踊れる方法です！ リードがうまくできない男性、うまく受けられない女性に朗報です♪ まず踊るときはしっかりカウントを取ってください。 「２・３・４・１」「ツー・スリー・フォー・ワン」 これを「ツー・スリー・フォー・ユー」「２・３・for・you」と取るのです！ できれば声にだして言ってみてください。 for youとは「あなたのために」という意味です。 そもそもリード＆フォ […]
- 2025年6月13日
- 0件
「JATDダンスカルチャー」行ってきました。。。
石川です。 本日、「JATDダンスカルチャー」で巣鴨に行ってきました。 「JATDダンスカルチャー」（←クリックで公式HP！） まずはいつものダンスが上達する準備体操で身体をほぐします。 次はいつものメレンゲ、移動しないでその場でできるバージョン。 さて、前回はパソドブレのベーシックステップを深掘りしました。 今回はジャイブのベーシックを深掘りです！ まずはベーシックステップの確認。 アメリカンス […]
- 2025年6月12日
- 0件
「JATDダンスカルチャー」のお知らせ。。。
石川です。 6月13日（金）「JATDダンスカルチャー」（巣鴨）に行きます！ 講習時間 AM10:15~11:45 「JATDダンスカルチャー」（←クリックで公式HP！） 今回も「ラテンの基本」の講習になります。 種目を問わず、いろいろなことに応用できる内容にしたいと思っています。 要するに一つ覚えて何十か所に使えるようなテクニック。 一つ覚えて一か所うまくなるのも悪くないですが効率的ではありませ […]
- 2025年6月11日
- 0件
100均マウス。。。
石川です。 スタジオパソコン用のマウス。この前も買ったのですが、違うのも買ってみました。100均（ダイソー）の700円商品。 ・価格：770円 （税込）・JAN：4550480418070・充電時間：約3時・使用時間：約30時間 ・動作範囲：10mリチウムイオン電池容量：400mAh・・・・・・・・・・・・・・・・・ 特徴は、充電式ですが電池残量（LED表示）がわかる。静音、レシーバータイプですぐ […]
- 2025年6月10日
- 0件
厚底スニーカー。。。
石川です。 厚底好きなので、厚底スニーカーを購入しました。 かかとがないタイプが欲しくて探しました。 メンズではほぼないので海外サイトでレディースの大きいサイズ。 男性でも大丈夫そうなデザイン、これは26cmサイズです。 もともとで5cmくらいのヒールなので、インソールを使い6cmくらいにしました。 すぐ履けるし、履き心地も悪くない。 しばらく活躍してもらいましょう♪ それでは、また。。
- 2025年6月8日
- 2件
シニアラテン優勝♪。。。
石川です。 シニアスターラテン、優勝できちゃいました！ 二人とも痛みを抱えながら練習してきたご褒美かもしれません。 自分たちでも思いのほかうまく踊れていた気がする。 開き直っていたから余分な力を使わなかった、とか？ よくわかりませんが、優勝は良い結果です♪ オナーダンスではサンバのベーシックにしてみました(笑) 応援ありがとうございました。 このあとの全関東ラテンも頑張ってみます！ それでは、また […]
- 2025年6月7日
- 0件
明日は「全関東ダンス」。。。
石川です。 明日、6月8日（日）は「前期全関東ダンス選手権大会」です。 会場は浅草「都立産業貿易センター台東館 7 階」 私たちは「全関東ダンス選手権ラテン」と「シニアスターラテン」にエントリー。 ＜タイムテーブル＞09:36～シニアラテン1次予選12:38～全関東ダンス選手権ラテン1次予選※上記時間は多少前後する場合があります。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 軽めの練習しかできていな […]
- 2025年6月6日
- 0件
ダイエット途中経過。。。
石川です。 ダイエット開始して二週間ですかね。 始めたときは75.3キロ。 以降毎日だいたい同じ時間に体重測定しています。 最新で73.0キロ、マイナス2.3キロです。 なにをしているかというと、完全に一日一食。 持論は「食べなきゃ痩せる」です。 コーヒーもミルク＆砂糖なしにしています。 一応筋トレもしています。 体重だけでなく体型も大切なので。 本当は体型がよければ体重はどれだけあってもよいので […]