すみよで～す。
突然ですが、みなさまはダイエット
した事ありますか？
私はあります
ご存知ですね
石川先生とカップルを組んだ頃、今より８kgもデブ
でした
コンプレックスはあったものの、痩せなきゃ
という
強い思いはありませんでした。
ん～痩せるわけない！などと決め付けてた感じですねー
ある時、イギリスのブラックプール
で行われる世界選手権に出場しよう！
という事になり、そこで初めて先生から
「身体をしぼろう
」と言われました。
とても真剣な顔
だったので、私も真剣に受け止めました。
さて、どうやって痩せよう
食欲には負けてしまうし、エステは高いし、ジムも続かなさそう…
そこで、自分なりに決め事を作りました
…そんなの当たり前じゃん！系のつっこみしないでね～
その１．ウォーキング
スタジオまで徒歩４５分。と言っても坂道＋歩道橋で結構ハード
普段からハイヒールユーザーな私は、この間も当然ヒール。
足には悪かったかもしれないけど、体力も付きましたー
その２．食事制限
揚げ物の衣は剥ぐ！
お弁当のお米は半分残す！（農家の皆様すみません
）
夜９時以降は何も食べない！
間食しない！
以上の２つです
開始１週間で変化がみられ、１～２kgは簡単に落ちましたねー。
その後お決まりの停滞期
でも「ここを乗り切れば絶対痩せるはず
」と自分に言い聞かせ、
尚且つこの時期はストイックな自分に惚れてたので
何てことなかったです
結果２ヶ月で５kgほど落ち、その後も順調に減っていきました
今ではウォーキングも食事制限もやってませんが維持できてます。
さてさて。
果たして上記の２つだけで本当にここまで痩せたのでしょうか？
答えは「いいえ
」です。
一番効いたのは、やはり石川先生持参のメジャーです。
練習のたびに計られる…
いや～～～、あの時の緊張感ったら！！！
みなさまにも是非味わっていただきたい。
この恐怖体験
ご希望のかた、八王子でお待ちしてまーす！
