石川です。
今回は「疑問・質問・悩み相談（回答編１）」です。
◆ルーテイーン (rose)2009-08-08 05:44:55
はやっぱりちゃんとシャドウができるくらい覚えないとだめですかー 最初に習った先生が、「半分ぐらいおぼえればいい」とおっしゃったので、「嬉しい、私向き！」、と思ったのですが。デモでする踊りは、先生と組んで踊れば、だいたい間違えずに踊れるんですが、ほかの先生にそれを見ていただくとき、次はーとか聞かれても、よくわかんないんですと、ビデオや書いていただいたものを見ていただいたりです。 離れ離れでおどるところなどは、必要に迫られて、必死でさらうので、なんとかシャドウでおどれるようにしますから、そういう調子でやれば、全編を覚えることも不可能ではないとは思うのですが・・ で、現在はどんなに頭が白くなっても踊れるように、いっぱいおけいこはしていただくようにはしています。ひとりでは何処でさらったらいいかもわからないし・・ ラテンはまだひとりでも練習できますが。それでもさる広いフロアをもつサークルへ行って、少し練習したいと一度トライしたのですが、すると、踊りに来ている（まあ、それがふつう）方達が誘ってくださるので、練習があまりできませんでした。ラテンの競技選手？なんて誤解されちゃったり（爆）。ペアでしている人が行くという練習場なるものに行けば、ひとりの練習もできるのでしょうか？レッスンをとっているスタジオに行った時は端のほうでちょっぴりさらったりはするのですが、邪魔になってもいけないしで・・家の荷物を整理してできるようにすべきか（笑い）← これってほとんど不可能。物が多すぎて・・片付けられない症候群！よろしくおねがいいたします。
●私の回答
結局、どれくらいのレベルを目指すのか、ではないでしょうか？
上手く踊るためにシャドウが出来た方がいいのは当たり前の事です。
しかしアマデモを考えた場合、１曲分シャドウ出来る生徒さんは少ないでしょう。
先生が相手なので、リードが受けられれば５～７割覚えておけば・・・
（ソロのパートはしっかり覚えなければいけませんが）
一般的にはこの程度だと思いますが、これでは一般レベルのままって事になります。
それよりもさらに上手くと思うのならシャドウは出来た方がいいですね。
ただシャドウと実際に踊る時の違いも把握しておいて下さい。
以下、参考記事を貼っておきます。。。
「シャドウの仕方」
「女性のシャドウ」
◆ぐらつく (tktmn)2009-08-08 07:14:25
最近、チャチャチャの方がルンバよりぐらつかなくなってきました。テンポが早いからごまかせてしまうのでしょうか？ルンバでもシャドウのときはもうちょっとうまくできるのですが、組むとぐらつく感じがします。また歩幅や重心の移動を小さめにすると安定するような気がするのですが・・・・この改善方法は正しい方向でしょうか？
●私の回答
チャチャの方が早いので、ぐらつく前に次のステップをしているだけかも？
シャドウでは上手く出来て当たり前と思って下さい。
相手と組んで踊る場合、男性のバランス、女性のバランス、二人のバランス、
それら全てのバランスが取れていないと上手くいきませんね。
また歩幅、重心移動を小さく…これは程度にもよりますが、
あまり良い方法だとは思いません。
この方が当然楽に踊れます、・・・って事は良くないって事ですね。
うちのブロガーなら分かるはず、楽な方は良くない事！
大きく踊ってふらつかない方法を考えましょう。
色々ありますが、一番は「身体の中を上に引っ張り続ける事」かな。。。
以下、参考記事。
「前バランス」
◆スピード (モタモタ)2009-08-08 15:41:36
ジャイヴやチャチャの高速動作が全然うまくできません。ゆっくりなら何とか教わった振付どおりにできるのですが、速い曲に合わせると、動きがいい加減になり、とてもダンスとは言い難い物になってしまいます。とにかく練習あるのみ！と先生は仰いますが、高速に馴れる近道は無いでしょうか？私は普段の生活動作も結構のんびりしております。
●私の回答
まず慣れる事、これは先生の言う「練習あるのみ！」って事ですね。
まずはゆっくり正確に、少しずつ速くしていき、音楽に合うように。
最終的には標準テンポより速くても踊れるようにする！
ここまでやって初めて「余裕」ってもんが出てくるのです。
さて、違う方法も考えてみましょう。
十分慣れても間に合わない場合もあります。
色々なケースが考えられますが、身体の使い方が違う、リードを受けていないなど…
あとはスピードに適応出来るだけの筋肉がないとか。
速さに対応出来る筋肉を付けるトレーニングもしてみましょう。
速くなるといい加減になるのは当たり前なのです。
それを見越して、ゆっくりな時のレベルをより高くしておきましょう。。。
以下、参考記事。
「点から線、そして丸」
◆健康管理 (ダイコ)2009-08-08 21:07:38
お久しぶりです。睡眠時間の少ない先生の健康管理はどのようになさっているのですか？食事で気をつけていることや、飲んでいるサプリなどありましたら教えてください。気合いで乗り切るなんていうのはナシですよ。
●私の回答
う～ん、困った、何もしていないんだよね～。
健康に産んでくれた両親に感謝ってとこでしょうか？
私の睡眠時間の少なさは今に始まった事ではありません。
小学生の頃から新聞配達（実家の仕事）をしていましたので、
夜何時に寝ても朝４時頃には起きていました。
すでに高校の頃は平均睡眠時間が４時間くらいだったと思います。
最近は６時間位寝るとだるいんです（寝過ぎ？）
盆栽とかいじりだすのも近いかも・・・
食事も本能のまま？その時身体が欲する物を食べています。
「今日は肉系！」「今日はなんとなく魚！」って感じ。（←テキトー）
もともと野菜好き、間食はいっさいしないですね。
サプリも使っていませんが、ジムでトレーニングはしていますね。
何も参考にならないね、すみません。。。
以下、参考にならない記事。
「プロダンサーの一日」
◆競技ダンスの採点 (アキラ)2009-08-09 06:03:20
下位級では男性の踊りだけで採点されると聞きましたが、実際どうなのですかね？
観戦していて、確かにそうだと思われる試合もありました。そもそも男性のタイトルなのも、そういうことなのでしょうか？
●私の回答
そういう風に言われる方もいますが、私はそう思っていません。
男性と女性の総合で評価されていると思いますよ。
単純に例をあげると、一人が１００点満点と考え、
Ａカップル・・・男性９０点、女性３０点、合計で１２０点ですね。
Ｂカップル・・・男性５０点、女性６０点、合計で１１０点。
結果、Ａカップルの勝ちです。
女性だけで考えたらＢの女性の方が倍くらい上手いのにって事になります。
違う見方として、ダンスは男性がリードします。
踊れない女性でも男性のリードでなんとかなっちゃったりします。
逆の場合は無理なんです、女性が上手くても男性を踊らせるには限界があります。
競技の結果ではなく、カップルとして男性が上手い方が上達しやすいかも。
理想は男女ともにバランス良く上手いのがいいですね。
それと、男性タイトルとはクラスが男性にしかつかないって事かな？
それはそれで意味があるのです。
以下、参考記事。。。
「リード＆フォロー」
ふぅ～、疲れたかも～・・・
今度パート２、やりますね。。。
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