石川です。
今回は「疑問・質問・悩み相談（回答編２）」です。
◆練習時間 (タマ)2009-08-09 06:24:38
競技選手（ラテン）なのですが、忙しくてなかなか練習できません。組む時間が毎日30分とかでも出来る練習法などはありますか？短時間でも感覚や技術の維持・向上ができる効果的な練習法など教えてください。お願いします。
●私の回答
状況がよく分かりませんが…、一日の練習時間が３０分？
それとも自主練以外で相手と組んでの練習時間が３０分？
さすがに前者の場合、あまり効率的な練習は出来ませんね。
多分後者だと思って答えます、組む時間３０分、これで十分です！
相手と組んで実戦的な練習（音楽に合わせる）をして下さい。
あと相手がいないとやりにくい練習、例えばコネクションや、
ポジションの確認などの練習をします。
あとは自主練で出来ます！（ストレッチ、各基本動作など）
普段の生活の中でも練習（立ち方、姿勢など）
要は気持ちの問題、やって出来ない事なんてない！…と思いましょう。。。
◆スタンダードのリードって？ (とったん)2009-08-09 18:21:16
競技選手で、現在アマチュアスタンダードＢ級ですが、恥ずかしながらまだリードって何をしたら良いのか全く分かりません。パートナーとは決まったルーテンで競技に出ています。女性を抱えて連れ行く事とは違うと思います。何もしないで、正しいホールド、正しいフットワークで踊れば、それがリードになってるのでは？なんて思ったりもしますf^_^;教えてくださいm(_ _)m
●私の回答
リードの役目とは、一般的に次のステップが何か伝える事。
しかし、バリエーションで踊っている場合、次のステップが決まっています。
結果、リード無しで踊ってしまっているカップルが多いのです。
この場合の役目は、タイミング、方向、距離感（大きさ）、一体感など…
タイミングも、カウント「１」でステップすると決まっていても、
「１」のどこ？前半、真ん中、後半など、微妙な調整が必要です。
方向、距離感なども同じ、決められているステップは単なる目安。
その時で違ってくるのです（コンペならなおさら）
これが出来ていないと上手く避けながら踊れないのです。
正しいホールド＆フットワーク、これもどこまで理解しているか？
自分の形を奇麗に作るだけではダメです、二人でボディを与えて作りましょう。
フットワークも踵から出ればいいのではなく、一歩一歩乗り越えなくてはいけません。
一体感のあるホールドであれば遠心力もかかり、ボリュームのある踊りになります。
言葉だけの説明で難しいですが理解してもらえたかな？。。。
◆スタジオに通うべき？ (ホッパー)2009-08-09 22:57:35
石川先生、こんばんは。サークルで社交ダンスを始めて８ヶ月の初心者です。半年くらいたった頃から、「教室には通わないの？」といわれるようになりました。サークルには上手な人がたくさんいるし、競技をやりたいわけでもないので、教室に通うことをあんまり考えていませんでした。月に２回、プロの先生が教えにきてくださるのですが、私にとっては高度で全然ついていけなくて・・・足型で精一杯で、体の使い方まで気がまわりません。動けなくて相手には申し訳ないし、落ち込んでしまいました。最近こんなことが続いているので、楽しく踊り続けるために、きちんと基礎を習いたい、と思うようになりました。一番気になるのは値段だったりしますが、スタジオを選ぶときに大切なこと、注意すべきことなどアドバイスいただければ幸いです。よろしくお願いします。
●私の回答
上手くなりたいのであればお教室に通って下さい。
サークルだけでも上手くなれなくはないのですが、時間がかかります。
いくらプロが教えていてもサークルでは一般論しか言えません。
その人に必要な事は言いたくても言えないのです。
個人レッスンの場合、その人に必要な事がどんどん吸収されていきます。
料金もかかりますが効果はそれ以上だと思います。
サークルの１０倍くらいかかっても、効果は１０倍以上？
サークルで１年かかる事が個人レッスンなら１ヶ月で出来るようになるのです。
スタジオ（先生）選びはすごく大切＆難しいのですが、
周りの人の意見を参考に、自分で見学、体験レッスンを受けるなどしてみて下さい。
早く上達するには自分の努力も必要です、頑張って下さい。。。
◆審査について (マル子)2009-08-10 08:22:48
友人が出場する競技会をよく観戦に行くのですが、前回は一次予選落ちだったのですが、次の大会では優勝しました。同じ団体の同じ級なのですが、どんなことを基準に審査されているのでしょうか？審査員うけが良いのはどんな踊りでしょうか？以前から常に決勝進出していたのに、１コケした事に納得いきません。
●私の回答
極端な例ですがありえない事ではありません。
一番の理由は審査員が違うという事でしょうね。
審査のポイントはタイミング、ボディライン、ムーブメント、個性など…
これらはどの審査員も同じなのですが、重点をどこに置くかが違います。
タイミングのいい選手に、タイミング重視の審査員が多ければ良い結果に。
でもボディライン、ムーブメント重視の審査員ばかりでは結果は良くないはず。
偏りを少なくするために多数の審査員がいるのですが…
受けがいい踊りはベーシックが上手い事！バリエーションには好みがあります。
ベーシックが上手いのを嫌がる審査員はいませんので。
競技結果を上位安定させるならベーシック強化って事ですね。。。
◆肝心のリズム (やぎべぇ)2009-08-10 14:22:49
ラテンのルンバウォークにて、先生から「ひざを糸でつられてるように、足を前に出していって、そして膝下を早く出す。次にボディが乗ってくる。」と教わり、毎日必須項目として練習しています。その際、膝下を早く出すことがどうも習得できずリズムに遅れています。どうしたらリズムをきちんと刻めるか、そこを教えていただきたいです。自分で感じるに、骨盤の引きが遅い？足が遅れてるので、当然そのあとのボディ（体重移動）も遅れキレイに見えません。中間バランスや、力を抜くこと、骨盤の使い方も教わり意識していますが、まだまだ猫だましのウォーク！？石川先生が想像するに、どこをどんな風に意識すればいいと思いますか？よろしくお願いします。
●私の回答
膝の曲げ伸ばしをしっかりやるのはいい事なのですが…
私のイメージではまず、ボディ先行→ステップ→ウエイトの移動、です。
なので、最初のボディムーブメント先行が足りないのでは？
極端な話し、横でも前でも倒れる直前まで耐えてからステップ。
あっという間に乗れるはず、要領はこれでいいと思います。
またボディ先行のためには乗っている足を使う＝ニーバック。
しっかりニーバックでボディ先行、その結果、素早いステップ＆ウエイト移動！
難しく考え過ぎない、なるべく簡単に考えましょう。。。
今回も色々なコメント、ありがとうございました。
またやりますので、ご協力よろしくお願いしまーす。。。
◆夏のキャンペーン実施中！◆
■入会金&各種グループレッスンor個人レッスン一回分無料！！
■２００９年８月１５日（土）まで。
◆レッスンＤＶＤ発売中◆
■例の動画レッスン、基本編、ルンバ編、チャチャチャ編収録！
◆出張レッスン受付中！◆
■あなたのサークルに出張レッスン致します！
←１日１回１クリック！
携帯からもクリック！今のランキングは？
このブログはリンクフリー、自分のＨＰ、ブログにどうぞ！
ブログ http://blog.goo.ne.jp/ishi-hiro-d-s/
