石川です。
今回のタイトルは「練習の残りカス」です。
あまりキレイな言葉（例え）ではありませんが…
みなさん上達を目指して練習しますよね。
もちろん私たちも同じ思いで練習しています。
今回は私が自分たちの練習で感じていることを書いてみます。
まずどんな練習をするかというと、最初はストレッチや基本動作の確認。
そして各ベーシックの練習。
一曲ごとにテーマを決め、それだけに集中して踊るようにしています。
そのあとはバリエーションの練習。
音楽なしでゆっくり細部を意識しながら踊る練習と、音楽に合わせて実践的に踊る練習。
上手くいかないところは何度か繰り返したりします。
でもあまり一ヶ所にこだわりすぎないようにしています。
二人でもめていると、時間があっという間に過ぎてしまいますよね。
なので自分たちでスムーズに解決できなさそうな場合は次のレッスンのときにコーチャーに聞くようにしています。
さて、普段の練習は基本的にはこんな感じなのですが…
上達ってなかなか実感できないですよね。
自分ではしっかりやってるつもりです…が…果たして成果はどれくらい？
競技選手なら競技会の結果も一つの目安にはなりますね。
競技会やデモのとき、練習した全てのことを出してやろう、と思うモンですが、
感覚的には練習の半分くらいできたらいいほう、三割くらいかも？
誰でも（私でも）そんなモンです！
だから練習で必要な分の倍くらいやる気持ちが大切。
２００％やっておけば半分になっても１００％の力が出せる、ことになる。
実際には無理でもそういう気持ちで練習する！
はっきり言って本番に出てくるのは練習の残りカスです。
身に付けようと繰り返し練習したことの（全てではなく）カスがでてくる。
練習のときはアレコレ考えながらやるでしょう。
それを何も考えないでできるようにする、そこまでやる！
考えながらならできる、その程度では本番では発揮できないでしょう。
本番では何も考えないで思いきり踊るだけ、そうならないといけないんです！
何も考えないからといって何もできないのではありません。
ちゃんと練習の成果、というか残りカスが出てくるモンです。
それを繰り返し繰り返し繰り返し…ちょっとずつ上達していく。
カスも積もれば山となる…ちょっと違うか？（笑）
苦労して練習したことは決してムダにはなりません！（例え間違っていたとしても）
多くのカスを出すためにもいっぱい練習してください（練習しないとカスも出ないゾ！）
本日はここまで。。。
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