石川です。
さて、以前「腹筋チャレンジ！」という記事を書いたのですが…
そのときの記事はこちら！
「腹筋チャレンジ！。。。」(←クリック！)
ちゃんとやってますよー！
毎日100回だけですが…(笑)
やり方はいたって普通です。
動画を撮ったのでアップします(BGMはやはりコレ！笑)
で、腹筋が割れてきたかとゆーと…微妙ですなー(笑)
以前より引き締まった感はあります！
バキバキにするにはもっともっとやらないといけないのかなー？
とりあえず続けてみます。
あと…ついでに斜め腕立てもやっています！
大胸筋も欲しいので(笑)
負荷付きでやっている動画もアップ！
うさぎのチャビーに励まされながらやっていまーす♪
それでは、また。。。
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